甜菜根是一款营养价值很高的蔬菜，具有很好的补血作用，很适合女性朋友食用，那么甜菜根的热量是多少呢？营养学家分享得出每一个普通大小的甜菜根的热量为036大卡，热量算是比较低的了，适合瘦身的朋友们来吃。

山药是膳食纤维和淀粉含量很高的食物，牛奶也是日常生活必饮料，那么吃山药后能不能喝牛奶呢？营养医师介绍吃山药是能喝牛奶的，山药的主要成分为淀粉，多种酶类可以提高胃肠道消化功能，具有促进牛奶中营养成分的吸收，二者一起搭配对于胃炎的缓解是很好的，所以两者是可以一起吃的。

猕猴桃维生素C含量在水果中名列前茅的水果，被誉为“维C之王”，但是想要发挥猕猴桃最佳营养食用时要相当注意的，下面把不能与猕猴桃一起同吃的几款食物分享给大家参考一下。

黑鱼肉中含蛋白质、脂肪等人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。而且黑鱼是淡水中肉质细嫩，味道最好吃鱼类之一，也是病后康复的最佳补品，吃黑鱼也是要注意的，黑鱼不能和茄子一起食用，还有寒性食物同食。

白薯口感甘甜，容易入口，对身体帮助也大。被称为营养最均衡的保健食品之一，但是在吃白薯时要特别注意一些食物是不能和白薯一起吃的，容易引起身体的不适，今天把与白薯相克的食物分享给大家。

油桃是桃子的一个品种，全油亮没有毛所以叫做油桃、是桃肉性偏温，多食动脾助热，令人腹胀。所以吃油桃还是有很多禁忌的，那么油桃和什么不能一起同食呢？问道美食网下面把与油桃相克的食物表分享给大家。

夏天怎么觉得喝水都会胖？“越吃越瘦”有可能吗？营养师表示，只要“改变饮食”，就能“逆转体质”，重新启动体内的“瘦子基因”，而其中秘诀即在于“4321黄金餐盘”饮食原则。不必挨饿断食，甚至不需刻意吃减肥餐，就能轻松吃出易瘦体质！

苋菜是夏季吃的最多绿色蔬菜之一，虽然是应季蔬菜但是也不能随便反搭配的，特别是苋菜不能和甲鱼和山葵一起吃，容易引起食物中毒。问道美食网下面把不能和苋菜一起吃的食物整合起来分享给大家参考一下。

蜂蜜加一食物上独特香味和食疗功效，使得蜂蜜大受欢迎。蜂蜜的营养很丰富，但是蜂蜜并不是所有食物都能一起食用的，那么蜂蜜和哪些食物不能和什么一起吃呢？问道美食网今天就把蜂蜜的食物相克表与食用禁忌给大家讲解一下。

鸡肉蛋白质的质量较高，脂肪含量较低，特别是土鸡，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。但是鸡肉也不是可以随便搭配来食用的，生活中鸡肉不能和哪些食物一些食用呢？下面把鸡肉的食物相克表分享给大家。