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吃什么食物可以改善便秘？

时间：2024-03-17来源：[www.121ask.com]作者：生活小编

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吃红薯可以改善老年性便秘。因为红薯是一种药食兼用的健康食物，其中含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，从而起到通便排毒的功效。

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