雪梨银耳炖木瓜

雪梨和木瓜都是一种水果。雪梨有生津润燥、清热化痰的作用，秋食冬食用特别适宜。银耳除补血养颜的功效外，还含有一种能消除肌肉疲劳的有机磷。被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的滋补佳品，又是扶正强壮的补药。问道美食网介绍的雪梨银耳炖木瓜，用了滋润和养颜的雪梨和银耳，再加上丰胸的木瓜，可以说是专为女性朋友们打造的一道养生汤了。

雪梨银耳炖木瓜的做法：

1. 银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片

2. 雪梨两个削皮去核切小块

3. 木瓜去外皮，剖开去掉中间的瓤，切成小块

4. 锅内放凉水，放银耳大火开后改小火煮20分钟，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分钟即可

雪梨银耳炖木瓜的成品图：

雪梨银耳炖木瓜的做法小技巧：

1.喜欢烂点的，可以适当的延长煮银耳的时间或是用高压锅也可以。

2. 煮熟的银耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。

这道雪梨银耳炖木瓜的做法就讲解完了，是不是马上就想喝几碗来暖暖身还兼美容呢，亲爱的女性朋友们快来试试吧。