卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用。卤肉饭热量高吗？卤肉饭热量是多少？请看下面问道美食网的讲解。

干挂面在米面类食物中碳水化合物及蛋白质的含量较高，膳食纤维的含量较低，容易被消化及吸收，适宜减肥期间食用。

火龙果是热带地区的特色水果，清甜可口，具有美容养颜，抗衰老的作用，它水溶性膳食纤维含量较高，且富含维生素和矿物质，那么火龙果的热量高吗？一般正常大小530克的火龙果热量大概是218大卡，可见热量并不高。

黑芝麻糊的热量是多少？

芝麻酱的热量高不高？

鸡蛋饼的热量高不高？会不会长胖？

炸鸡块是很经典一款小吃，不管是肯德鸡还是麦当劳都是很热销，在家做炸鸡块也是很简单，那么一般来说炸鸡块的热量是多少呢？从营养学上分析来看大概100克炸鸡块的热量是270大卡。

葡萄中碳水化合物含量约占1/10，主要是葡萄糖，可见含糖量还是比较高的，由于葡萄糖快速被人体吸收利用，所以减肥时可以进食葡萄，但是一串葡萄的热量还是比较高的，而且8个葡萄就相当于一个苹果的热量了。

火龙果是热带地区的特色水果，清甜可口，具有美容养颜，抗衰老的作用，它水溶性膳食纤维含量较高，且富含维生素和矿物质，那么火龙果的热量高吗？一般正常大小530克的火龙果热量大概是218大卡，可见热量并不高。

碱水面包是德国传统的扭结面包，制作原料很简单以面料，水，糖盐等基础材料，没有加入其他辅料制作而成，所以从营养上来说相当差一点，但是热量也超低，可以说是减肥人士的福音。