葡萄中碳水化合物含量约占1/10，主要是葡萄糖，可见含糖量还是比较高的，由于葡萄糖快速被人体吸收利用，所以减肥时可以进食葡萄，但是一串葡萄的热量还是比较高的，而且8个葡萄就相当于一个苹果的热量了。
度量单位热量(可食部分热量)1粒葡萄(10.0克，可食部分9.0克)4大卡
1串葡萄(500.0克，可食部分430.0克)189大卡
标准(100克)葡萄热量是44大卡
营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)
热量(大卡)44.00
碳水化合物(克)9.90
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.50
纤维素(克)0.40
维生素A(微克)8.00
葡萄相对一般水果来说热量还是比较高的，8颗葡萄的热量就相当于一个苹果，而且含糖量也很高，减肥的话最好别放在晚上吃，但偶尔一次也胖不了的，别经常晚上吃就行.葡萄是有热量的。葡萄热量为43卡/100g。1粒葡萄(可食部分9.0克)含有热量4大卡，需要散步2.8分钟消耗完。每100克葡萄含有:脂肪0.20克;核黄素0.02克;钠1.30克;纤维素0.40克;磷13.00克;蛋白质0.50克;铁0.40克。葡萄中碳水化合物含量约占1/10，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄，减肥期间可适量食用。
葡萄是含糖量最高的水果之一。
葡萄每100克葡萄里含有15～25克的碳水化合物，普通水果含糖量最多为12克，因此葡萄是高热量水果。
