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荤素搭配的晚餐有哪些-荤素搭配的晚餐食谱

时间:2023-04-03来源:[www.121ask.com]作者:斯佳丽

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还在为每天吃什么发愁吗?今天小编就来告诉大家几道荤素搭配的晚餐食谱,让大家知道好吃做法简单的荤素搭配的晚餐有哪些?

荤素搭配的晚餐有哪些-荤素搭配的晚餐食谱1

荤素搭配的晚餐有哪些?

荤素搭配的晚餐食谱--【木耳香干烧排骨】

原料: 排骨 香干 木耳 姜 生抽 料酒 青蒜 油盐

制作:

先将黑木耳用冷水泡软; 热锅凉油,将排骨放入锅中煸炒干水分,再继续炒至排骨的表面微微发黄,加入几片姜进锅翻炒两下,将准备好的香干片和泡软的黑木耳放进锅中翻炒几下,加入少许料酒和酱油翻炒均匀,再加入适量的水炖煮二十分钟,再加入适量的盐和胡椒粉调味,大火收汁后加入青蒜翻炒至变色即可。

荤素搭配的晚餐有哪些-荤素搭配的晚餐食谱2

荤素搭配的晚餐食谱--【青椒胡萝卜爆炒猪心】

原料: 猪心 胡萝卜 青椒 蒜 料酒 生抽 淀粉 油盐

制作: 

猪心片加入适少许盐、生抽、料酒和淀粉等调味料拌均匀腌制一下。 小碗中加入少许盐、料酒、生抽、 淀粉和蒜片,再加入少许水,拌均匀成碗汁。热锅凉油,将腌制好的猪心片放入锅中翻炒至变色,加入准备好的胡萝卜片进锅翻炒几下,再加入少许青椒片进锅翻炒两下,倒入好碗汁焖煮两分钟后大火收汁即可。

荤素搭配的晚餐食谱--【西芹炒山药】

原料: 铁棍山药 西芹 蒜 枸杞 油盐

制作:

烧锅水加入少许盐和几滴油,将准备好的铁棍山药放锅中焯上2分钟,再加入西芹片入锅中焯煮至变色后捞。烧热锅放入少许油,将少许蒜末放进锅中煸炒香,加入焯好的配菜放进锅中翻炒几下,加入适量的盐调味,最后放入枸杞进锅即可。

荤素搭配的晚餐有哪些-荤素搭配的晚餐食谱3

【蛤蜊虫草花豆腐汤】

原料:豆腐 蛤蜊 豆腐 虫草花 姜片 葱花 盐

原料:

烧锅水,将蛤蜊冷水下锅焯煮,加入三片姜,煮至蛤蜊张开口后捞出备用;将准备好好的豆腐放进锅中去煮,加入虫草花进锅煮上3分钟,将刚煮好的蛤蜊放进锅中,再加入1小勺盐调味,最后放入葱花即可。

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