春天是养生的好时节，养气血更是保护生命的好方法，那春季如何养气血呢？今天小编就来给大家看看春季吃什么养气血吧！
春季如何养气血？红枣和山药都是很好的养血食材，这道汤可以调养身体的气血，对于身体虚弱、贫血的人特别适合。
材料：山药300克、红枣20个、冰糖适量
制作过程：
1、山药去皮切块，红枣洗净。
2、将山药和红枣放入炖盅中，加适量清水。
3、将炖盅放入电饭煲中，加适量水，选择煮饭模式煮熟。
4、煮好后取出，加适量冰糖调味即可。
花胶和鸡肉都是很好的养气食材，这道汤可以滋补身体，对于容易疲劳、体质虚弱的人特别适合。
材料：花胶20克、鸡肉300克、黄芪10克、枸杞、姜、料酒 、盐
制作过程：
1、花胶提前泡发，鸡肉洗净。
2、黄芪洗净备用，姜切片。
3、在锅中加适量水，加入鸡肉、黄芪、姜、料酒，烧开后撇去浮沫，转小火炖煮1小时。
4、加入花胶、枸杞，继续炖煮30分钟左右，加适量盐调味即可。
红枣和银耳都是很好的滋润食材，这道汤可以润肺生津，对于干咳、口干舌燥的人特别适合。
材料：银耳50克、红枣20个、冰糖适量、枸杞
制作过程：
1、银耳提前泡发，红枣洗净。
2、将泡发后的银耳切成小块，去掉硬蒂，红枣去核。
3、在锅中加适量水，放入银耳和红枣，煮沸后转小火煮30分钟。
莲藕和排骨都是很好的滋阴食材，这道汤可以滋润肝肾，对于久病不愈、体质虚弱的人特别适合。
材料：排骨500克、莲藕300克、姜适量、料酒适量、酱油适量、冰糖适量
制作过程：
1、排骨洗净后切成小段，莲藕去皮切块，姜切片。
2、在锅中加适量水，放入排骨、莲藕、姜片、料酒，烧开后撇去浮沫，转小火炖煮1小时左右。
3、加入适量酱油和冰糖调味，继续炖煮30分钟左右即可食用。
以上4道菜谱都可以教会大家春季如何养气血，春季吃什么养气血，菜谱不仅美味可口，而且食材搭配合理，能够有效补充身体所需的营养成分，提升身体免疫力，改善身体状况。
