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健胃消食,补脑又益智,推荐多吃平菇食谱

时间:2024-12-03来源:[www.121ask.com]作者:趣味

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要多给孩子吃带平菇的食谱,健胃消食,补脑又益智,孩子学习精神好。

平菇200克,猪里脊肉200克,食盐2茶匙,蒜3瓣,小葱1根,淀粉1茶匙,葡萄籽油2汤匙,水1000毫升。

健胃消食,补脑又益智,推荐多吃平菇食谱1

做法步骤

1、将平菇洗净用手撕成小块,沥干水份,葱切成葱花,蒜拍扁待用。

2、里脊肉切片,放入生粉、1茶匙的油和1茶匙的盐腌制10分钟左右。

3、在自动自动烹饪锅打开电源,淋入1汤匙油。

健胃消食,补脑又益智,推荐多吃平菇食谱2

4、按炒菜键后放入蒜爆香,然后沥干水分,放入平菇,炒出香味。

5、倒入1000毫升的清水,盖上锅盖,煮至汤滚微煮一会。

6、倒入腌制好的肉片,用筷子拨散。

7、肉片煮熟,汤开后,放入盐,撒入葱花即可。

健胃消食,补脑又益智,推荐多吃平菇食谱3

小提示:

1、在道平菇肉片汤的做法中,蒜一定要先爆香,然后放入菇一起翻炒,这样才能激发出菇的鲜香味。

2、汤煮好前一定要撒入葱,葱与菇产生的化学反应,使菇汤更鲜甜。

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