五谷糊

五谷糊吃起来香喷喷的，口感很好，而且有补脑益智，健脾黑发的功效。在家做这个小吃的时候食材要提前浸泡，最发采用可以直接食用的食材效果最好。

五谷糊的做法：

1、把所有材料准备好。

2、核桃去壳和黑芝麻烤香备用。

3、黑豆、黄豆、紫米、小麦洗干净，泡浸1个晚上。

4、把泡浸好的黑豆、黄豆、紫米和小麦倒入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮30分钟。

5、把煮好的豆类和汤汁、冰糖和烤香的芝麻、核桃一起倒入料理机或破壁中。

6、选择五谷键，开始，程序结束后即可享用。

成品图：

五谷糊怎么做好吃技巧：

1、所有的材料须提前准备好。

2、材料中的份量可按个人喜欢增减。

3、破壁机没有加热功能，所以所有放进机子里的食物必须是可以直接食用的。

4、五谷食材有什么就加什么吧，每样只需一小把。

虽说刚进入夏天，武汉已经火辣辣的了，但每天都是36度的高温，真让人受不了，小家伙们的胃口开始不太好，所以鱼家的饭桌也开始以清淡易吸收为主。今天给小家伙们做了五谷糊，口感好，并且易吸收，希望大家也喜欢。