主料:荷兰豆,莲藕,木耳
配料:盐,蒜米,味精。
作者:生活小编
更新:2023-09-15
难度:初级入门
类型:热菜
荷兰豆炒藕片是一道简单易做的家常小菜,而且荷兰豆和藕片都脆脆爽爽的,一点也不油腻,非常的好吃。这个菜整体色泽以白绿为主,大家可以适当加一些其它酸菜来调色。问道美食网今天加入一些木耳来增加色泽,喜欢的朋友可以加些胡萝卜也是相当漂亮的。
荷兰豆炒藕片的做法教程:
1、荷兰豆把两头去掉,木耳泡发,藕洗净去皮切薄片。
2、锅内热油后爆香蒜米然后把藕片放入翻炒。
3、倒入沥干水分的木耳。
4、把荷兰豆倒入锅内翻炒。
5、炒到荷兰豆变色加入少许盐和鸡精调味即可出锅享用。
成品图:
荷兰豆炒藕片的做法小技巧:
1、一点要注意控制盐的用力,味道以咸鲜清淡为佳,藕片容易炒咸了。
2、都是比较容易熟的食材,锅内快速炒制即可,炒的太久不脆了就不好吃了。
注意荷兰豆炒藕片这道菜整体色泽白为美,所以大家在炒的时候千万不要放酱油,这个菜吃起比较清淡,一点也不油腻,很好的养生美食。