紫薯米糊

紫薯米糊主要取材于紫薯和大米，加上其他的材料一起熬制而成道美食，它是一道色彩迷人，甘甜可口的美食，它不仅营养丰富，而且对身体还有非常大的保健意义，它因为纤维素含量很高，因此可以促进肠胃蠕动，清出体内的垃圾和毒素，有利于维持人体的健康，是人类健康最有效安全的垃圾清除剂。

紫薯米糊的做法教程：

1、准备好紫薯和大米。紫薯洗净去皮，用刀尾刻成不规则的小块。大米洗净。

2、把大米和紫薯倒入压力褒中，加入适量清水，比例要比煮稀饭的水多一些。

3、启动压力褒的煮粥功能。

4、煮好以后倒入料理机中，调入适量炼乳，搅拌成米糊，盛入碗中，在上面撒上一些杏仁碎即可。

成品图：

紫薯米糊的美味小窍门：

1、在做米糊的时候，水量要比煮粥多一些，否则会太浓。

2、加上一些干果碎会更有营养。

3、紫薯含有超级抗氧化物质花青素，对于每天对着电脑工作的人来说，用它来保护皮肤是一个很好的选择。

紫薯米糊的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下这样一道美味营养又健康的美味，色彩迷人，让人倍感舒适的紫色，会让你久久难以忘怀。