雪梨橄榄炖瘦肉

如果你感觉咽喉不适，口感舌燥，喝水也无济于事，这说明气燥已经找上你了。燥伤及肺，伤肺就得润肺，秋令果品中，尤以梨的食疗效果最佳，其性甘凉，具有养阴润肺、止渴化痰有通便等功效，可以多吃。

雪梨橄榄炖瘦肉利咽生津，滋阴润燥，能起到清热润肺的作用。适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。

雪梨橄榄炖瘦肉的做法教程：

1.将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片。

2.与洗净的青橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，炖两小时即可。

成品图：

以上就是食疗功效显著的雪梨橄榄炖瘦肉的做法了，这是一道很好的季节调理食补方。清润的汤水可以滋润肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。此外，进夏热秋燥的季节后，辛辣油炸的食物应少吃。