海苔是有紫菜制作而成的，可做零食食用，吃起来脆嫩，入口即化，口味很丰美，海苔所含的营养成分很丰富，除了含有大量维生素外，还含有很多的人体所需矿物质。海苔还可以用来做配菜，起到调味作用
烤紫菜的做法
1. 准备食材
2. 紫菜用剪刀剪小块，放入烤盘，刷一层薄薄的芝麻油
3. 撒上一些白芝麻，放入预热好150度的烤箱烤10分钟左右
4. 烤好后非常酥脆，密封保存。
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