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香蕉菜谱大全

香蕉菜谱大全

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香蕉是一种脂肪超低的水果、具有通便润肠的功效，吃香蕉给人带来欢乐、还有镇痛的效应，所以被称为“快乐食品”。生活中香蕉可以做哪些美食吃呢？问道美食网今天把香蕉的家常菜谱在全整合起来分享给大家参考一下，看看香蕉做什么菜最好吃。
2024-10-28

香蕉是一种脂肪超低的水果、具有通便润肠的功效，吃香蕉给人带来欢乐、还有镇痛的效应，所以被称为“快乐食品”。生活中香蕉可以做哪些美食吃呢？问道美食网今天把香蕉的家常菜谱在全整合起来分享给大家参考一下，看看香蕉做什么菜最好吃。

吃香蕉的好处：

民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。

早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。

德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

友情提示：不能空腹大量吃香蕉。

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